Patologies de la son

"Un 40% de la població tindrà alguna patologia de la son al llarg de la seva vida que necessitarà assistència mèdica" segons el Dr. Albares.

Encara que moltes vegades no siguem conscients que alguna cosa passa, la veritat és que no vam aconseguir sentir-nos descansats l'endemà i no entenem molt bé per què si hem seguit les rutines prèvies per tenir un bon descans.

Hi ha patologies molt freqüents en la població com és el ronc, i associat a aquest l'apnea del son, que és quan el ronc es fa de forma intensa i hi ha petites interrupcions respiratòries que interrompen el nostre somni. L'apnea del son pot tenir repercussions en la nostra qualitat de vida, en l'àmbit cardiovascular i neurovascular, per la qual cosa seria convenient donar-li la importància que es mereix i consultar a un metge si al matí ens aixequem amb la sensació de no haver dormit bé.

Una altra patologia freqüent és l'insomni. Es manifesta de forma diferent, quan ens costa adormir-nos, quan ens despertem al llarg de la nit, o quan ens despertem massa d'hora sense haver dormit les hores suficients. Per fer front a l'insomni cal fer-ho amb sentit comú, cal trobar la causa que ens fa no descansar adequadament i sobretot no cal automedicar-se.

Un 10% de la població pateix de la síndrome de cames inquietes. Quan se'n van a dormir tenen la necessitat de moure les cames, de canviar de posició i això els impedeix dormir d'una forma adequada. Com més quiets estan majors són els símptomes i més gran és la necessitat de moure, repercutint aquesta situació a la qualitat del son.

Altres patologies són els malsons, somnambulisme, terrors nocturns, en general hi ha prop de 200 patologies del son que poden afectar de diferent forma al nostre descans.

Si als matins et despertes amb la sensació de no haver dormit prou i et sents cansat, consulta al teu metge o amb unitats especialitzades del son.

També et pot interessar; Pateixes d'insomni?, i L'apnea del son, una síndrome que afecta el descans.