Quan necessito renovar el meu equip de descans?

Per dormir bé cal tenir en compte en quin estat es troba l'equip de descans on dormim. Com qualsevol altre objecte, el nostre equip de descans té una vida útil limitada que hem de revisar perquè la comoditat i el confort siguin els adequats perquè dormim d'una forma confortable i sense interrupcions.

Passem un terç de la nostra vida dormint, de manera que prestar l'atenció necessària al nostre matalàs, base i coixí valdrà la pena si volem que el nostre descans sigui reparador.

El matalàs és l'element més important quan de descans es tracta. És la superfície que més pressió suporta, per la qual cosa és normal que amb el pas del temps es ressenti i perdi algunes de les seves qualitats inicials. S'estima que el canvi del matalàs s'hauria de fer cada set o deu anys, així que si veus que el teu matalàs està deformat, s'enfonsa en certs llocs i la pressió fa que et despertis a la nit, va sent hora de renovar-lo.

De la mateixa manera que vam canviar el matalàs, la base també compleix un paper important en el nostre descans i en la conservació del matalàs. Si ens decidim per un matalàs viscoelàstic, la base serà millor que sigui transpirable, un somier o canapè de làmines serà l'ideal. Si preferim un matalàs de molles ensacades, la base deurà ser llisa, una base o canapè entapissat serà l'opció correcta perquè els molls no es deteriorin pels forats que quedarien oberts en els somiers de làmines.

El coixí compleix la funció de mantenir la nostra columna recta quan dormim, la mida ideal és aquell que alinea el nostre cap, coll i columna quan som al llit, així que la mida del coixí vindrà determinat pel tipus de matalàs que triem. El coixí hauria de portar funda per assegurar la seva neteja i renovar-se cada dos anys.

Sempre que es vulgui comprar un equip de descans és recomanable provar a la botiga per assegurar-nos que el conjunt de l'equip és l'adequat per a nosaltres.

També et pot interessar; El matalàs sí que importa i ¿Per què comprar un matalàs en Sueños Descans?