Aquest Nadal et desitgem descans

En aquestes dates nadalenques i amb l'entrada del nou any ens replantegem coses com quins propòsits hem aconseguit aquest any que se'n va, i què esperem per al nou any que entra.

Salut, diners i amor són les tres coses que tots esperem tenir, i encara que les dues últimes depenen de tu i de la destinació :), sí que podem contribuir al fet que et sentis més saludable l'any que entra duent a terme una sèrie de consells sobre el teu descans i que característiques ha de tenir el matalàs ideal.

Aquests dies d'enrenou per les compres nadalenques, els menjars abundants, dormir a deshores, sopars familiars amb les cunyades :), etc. Ens pot provocar que ens sentim més cansats del normal i que fins i tot desitgem tornar a la rutina diària i sobretot a la nocturna.

Intentar dormir les hores recomanades, cuidar una mica la nostra alimentació i la ingesta d'alcohol, i practicar un esport moderat, pot salvar-nos de passar unes festes no tan feliços com ens agradaria.

Per descomptat, les hores que dediquem al descans són essencials per a reposar físicament i mentalment. Si tenim un matalàs que no compleix uns requisits bàsics que ens permeti un descans continu i reparador, tindrem un gran problema per aconseguir sentir-nos bé i plens d'energia l'endemà.

Les característiques del matalàs perfecte:

1. El matalàs deu ser ferma, no deu ser ni massa dur ni massa tou. En anar a dormir sobre el matalàs nostre cos no deu patir cap pressió que al llarg de la nit ens incomodi i ens desvetlli.

2. El matalàs deu ser homogeni i sense enfonsaments. Un matalàs massa tou no respectaria la curvatura natural del nostre cos, el que ens obligaria a adoptar postures inadequades que ens provocarien algun tipus de dolor o malestar muscular.

3. El matalàs deu ser adaptable. Unes qualitats òptimes de fermesa i suavitat són el que les que proporcionaran la sensació de confort que tant desitgem.

4. El matalàs deu ser transpirable. La ventilació és fonamental per al nostre confort i per al manteniment de les propietats del matalàs. Els actuals sistemes de cèl·lula oberta fan que tots els matalassos, fins i tot els viscoelàstics i els de làtex tinguin la transpiració adequada. Fuig dels matalassos que no compleixen les garanties de qualitat, perquè el teu descans sigui perfecte.

També et pot interessar; aquest Nadal regala un pack oferta de descans i com mantenir el matalàs en bon estat.