El reforç de la memòria durant la nit ja havia estat provat científicament, però ha estat una nova investigació de la Universitat de Brown (EUA) la qual ha revelat que aquesta activitat cerebral es produeix durant la fase del somni d'ona lenta i no durant la fase REM.
La investigació va partir de l'anàlisi exhaustiva de l'activitat cerebral nocturna de nou participants per establir un mesurament de referència. Durant la segona etapa de l'experiment, els nou van haver d'aprendre una seqüència concreta de cops de dits. A quatre d'ells se'ls va permetre dormir, mentre que als altres sis se'ls va mantenir desperts com a grup de control. Tots dos sectors van haver de reproduir la seqüència hores després, resultant els participants en vela menys hàbils i precisos a l'hora d'executar-la.
L'anàlisi electromagnètic va concloure que els canvis cerebrals s'originaven en l'àrea motora suplementària de l'escorça cerebral i que es produïen durant la fase d'ona lenta, una fase de son profund que precedeix a la fase REM en què les ones cerebrals són àmplies i el ritme respiratori molt lent.
D'altra banda, l'estudi dut a terme recentment també va demostrar que no és possible recuperar el son perdut. És a dir, no és possible recuperar el deute de la son, el que òbviament, fa malbé el nostre cervell i la nostra capacitat de retenció de dades. D'aquesta manera, vam aprofitar per recordar-vos la importància del son, i no només a nivell de memòria i aprenentatge, sinó també en temes de salut i benestar.
Deja tu comentario Cancel Reply