Bon viatge

És temps de vacances i els desplaçaments per terra, mar o aire estan a l'ordre del dia.

Et donem alguns consells perquè el viatge es desenvolupi sense problemes;

Si el viatge és llarg, estar molt temps en un mitjà de transport pot ser soporífer així que intenta entretenir-te. Tu saps quin és la teva música preferida, llibres, revistes o qualsevol dispositiu electrònic pot fer-te el trajecte més amè.

Tria un bon seient, potser en cotxe el tinguis difícil, però si viatges amb avió, tren, o autobús intenta reservar un seient ampli on puguis acomodar i dormir durant el camí si ho necessites.

Utilitza roba folgada que et faciliti els moviments i et sentis còmode. Els teixits lleugers i transpirables són els més idonis. Tingues en compte que de vegades l'aire condicionat està molt baix, no oblidis portar alguna peça per no passar fred innecessari. Unes esportives còmodes poden ser el calçat correcte.

Porta un kit de supervivència, afegeix ampolles d'aigua per estar hidratat, una mica de menjar, medicaments per a alguna emergència, i per què no tu propi coixí, t'ajudarà a suportar el viatge i l'estada al lloc de destinació.

Si vas amb cotxe, tingues la prudència de descansar adequadament la nit anterior al viatge (8 hores), i durant el trajecte descansa cada dues hores per hidratar, fer estiraments i dormir una migdiada si la necessites.

Bona companyia i una conversa entretinguda farà que el viatge es faci més curt.

Et desitgem el millor descans i que passis les vacances que et mereixes.

També et pot interessar ¿és beneficiós fer la migdiada?, i quan la calor dificulta el nostre somni.